【ガリガリで太れない】遺伝・ストレス等の太れない４大原因とは？

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「ガリガリで太れないのはなぜ・・・！？」か気になっている方も多いはず。

実は、太れない４大原因として、「遺伝、ストレス、バセドウ病、下痢」が考えられます。

 

これらの原因で太れない理由とは、いかなるものなのでしょうか？

今回は、太れない原因を生み出す引き金である、ストレス、下痢、遺伝、バセドウ病に、下痢ついて徹底的に解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

ガリガリで太れない原因① 遺伝

 

ガリガリで太れない原因の１つ目は、「遺伝」。

ガリガリ体系で太れない体質の方は、家系にも太れない体質の人が多い傾向に。

 

こうした場合には、遺伝的要素が、太れない体質を生んでいると言えるでしょう。

遺伝で太れない原因は、次の通り。

 

• 脂肪細胞の数が少ない
• 脂肪を蓄積する能力が低い

 

また、両親が太れない体質の場合、その子供も太れない可能性が高いことがわかっています。

というのも、肥満と遺伝の関係について、次の点が明らかとなっているのです。

 

• 両親が標準体型の場合：子供が肥満になる確率は１０〜２０％
• 片親（母親or父親）が肥満の場合：子供が肥満になる確率は２０〜３０％
• 両親ともに肥満の場合：子供が肥満になる確率は７０〜８０％

 

“ガリガリで太れない家系の血筋は受け継がれる”ことを裏付けています。

遺伝的に太れない体質をしている代表格とも言えるのが、痩せの大食いの人で、栄養素がある一定以上は体の中に吸収されない体の仕組みになっているのです。

 

遺伝によりガリガリで太れない方は、「痩せすぎ体質改善！太りたい！ガリガリ体型・痩せ型の男性・女性が太る方法！」でご紹介している通り、痩せすぎ体質を改善をすることに努めることが大切です。

参考：太れない原因は遺伝にあった！ガリガリで太らない人が太る方法とは？

 

ガリガリで太れない原因② ストレス

 

ガリガリで太れない原因は、「ストレス」の場合があります。

ストレスによって太れない理由は、自律神経のバランスが乱れて、内臓機能に支障が生じることで、食欲が減退したり、胃腸の調子が崩れてしまうため。

 

つまり、ストレスが引き金となって、体重が減り痩せてしまうこともあるわけです。

ストレスが積み重なると、自律神経失調症、神経性胃炎、過敏性腸症候群などを引き起こすことにもなりかねません。

 

ですから、ストレスを溜め込むことは、太れない原因を作り出すことにもなるので厳禁。

ストレスを解消する方法については、下の記事でお話ししているので、参考にしてみてください。

参考：太りたいのにストレスで食べても太れない！痩せる！自律神経が原因？

ガリガリで太れない原因③ 下痢

 

ガリガリで太れない原因が、「下痢」による場合もあります。

そもそも下痢のメカニズムというのは、腸内の水分分泌と水分吸収のバランスが崩れるため。

 

下痢が慢性的に続くと、体重減少を招く可能性があります。

というのも、下痢そのもので痩せるのではありませんが、下痢が続くと腸での栄養吸収に問題が生じて、栄養が不足して代謝が低下し、痩せてしまうから。

 

そもそも腸内の水分バランスを崩して、下痢を招いてしまう要因というのは、(1) 消化・吸収不良、(2) 過敏性腸症候群、(3) お腹の冷えです。

下痢で痩せる原因と対策については、以下の記事でも詳しくお話ししているので、じっくり読んでみてください。

 

参考（下痢の原因）：下痢体質で太らない！下痢で太れない３大原因とは？消化不良に用心！

参考（下痢の対策）：【太れない】下痢体質で痩せ型の太りたい人が太る方法３選