【最短】胃下垂でも太る方法！太る食べ物・サプリ・プロテイン決定版

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「胃下垂でも太る方法はあるの…？」

胃下垂になると、妊娠中の妊婦さんのようなお腹になってしまって、お風呂や水着でお腹を見せるのも恥ずかしくなってしまいますよね。

胃下垂に陥ると、消化機能が低下するため、食べても太らない体になります。

というのも、胃下垂では、胃のぜんどう運動が正常働かなくなるため、食べ物の消化性が低下するから。

なお、胃下垂で太らない理由については、「胃下垂で太らないのはなぜ？仕組みは？実は嘘？胃下垂で痩せる理由！」で詳しくご紹介しているので、じっくり読んでみてください。

胃下垂でも太る方法として、今回ご紹介する太る食べ物、サプリ、プロテインを組み合わせるのがることが太るための近道。

今回は、胃下垂でも太る方法として、おすすめの太る食べ物・サプリ・プロテインについて徹底解説するので、ぜひ参考にして取り入れるとよいですよ。

Contents

胃下垂でも太る方法① 太る食べ物

胃下垂でも太る方法として一つ目に大切なのは、太る食べ物を摂ること。

胃下垂の人は、消化力が低下している場合も多いですから、できる限り胃腸に優しく太りやすい食べ物を摂取することが大切です。

胃腸に優しく太る食べ物については、「少食でも太る方法！太りたい男女がカロリーを摂ってたくさん食べる方法！」で様々なものをご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

胃腸に優しい食べ物の代表例は、食材が柔らかくなっている煮込み料理で、その中でも高カロリーゆえに太りやすいのは、乳製品や肉類を使った煮込み料理（クリーム煮、シチュー、グラタンなど）。

特に、乳製品は高カロリーかつ消化性も良いので、乳製品を使った煮込み料理は、胃下垂で太りにくい人に一押し。

また、胃腸に優しく、カロリーが期待できる食べ物として、消化吸収性が通常の脂質に比べて格段に高いココナッツオイルもぜひ摂取すべきです。

胃下垂でも太る方法として２番目に大切なのは、サプリやプロテインを摂取すること。

サプリやプロテインを活用すると、食事や食べ物からは不足しがちな栄養素をいつでもどこでも手軽に補給できます。

なお、“楽に”太りたい方は、ぜひ「太るサプリ」を活用すべき。

というのも、太れない根本原因である「消化吸収力の弱さ」を、サプリが簡単に補ってくれるから。

元研究者である私が調べた“楽に太れるサプリ”は、下記に全部ご紹介しているので、クリックして確認してみてくださいね。

今回は、「【最短】胃下垂でも太る方法！太る食べ物・サプリ・プロテイン決定版」と題して、胃下垂でも太る方法について解説。

胃下垂の人が太る食べ物は、胃腸に優しく消化機能を高めてくれる食べ物。

おすすめの太る食べ物は、食材が柔らかくなっている煮込み料理で、中でも高カロリーかつ消化性も良い乳製品を使った煮込み料理は一押し。

また、食事に加えてサプリやプロテインを活用すると尚良し。

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