太りたい人は増量アプリで太る！カロリー計算アプリや体重管理アプリとは？

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スマートホンやパソコンからアプリを簡単に操作するだけで、カロリー計算や体重管理などができれば、体重を増量して太りたい人も好都合であることは、間違いないですよね。

とはいえ、カロリー計算や体重管理を目的としたアプリは、ダイエット目的としたもののがほとんどで、増量目的のアプリは数少ないのが事実。

 

ですが、増量向けのアプリもちらほらあるので、使い勝手はいいのか、実際にどういった使い方をすれば、太るのに効果的なのか知りたいところです。

今回は、太りたい人向けの増量アプリについて、徹底検証していくのでぜひ参考にして取り入れてみてください。

太りたい人必見！増量アプリとは？

 

太りたい人におすすめの増量アプリについて、ご紹介します。

アプリで記録できるデータには、体重、摂取カロリーの他に体脂肪率や筋肉量などが挙げられます。

 

カロリー計算や体重管理アプリは、ダイエットを目的としたものがほとんどである中、太りたい人の増量用にも使用できるアプリアプリが「MyFitnessPal」。

こちらは、iOSデバイスあたはアンドロイドに対応したアプリです（無料）。

 

https://itunes.apple.com/jp/app/myfitnesspal/id341232718?mt=8 (2018/9/28)

 

「MyFitnessPal」は、アンダーアーマーによって運営されている無料アプリで、アメリカを中心に利用者が多いのが特徴（もちろん、日本語対応しているので安心してください）。

アプリそのものは、摂取した食事を記録することで、カロリーを計算できることは、他のアプリと遜色ないですが、「MyFitnessPal」が太りたい人に魅力的なのは、「増量用」の目標設定が可能であること。

 

この目標設定を「増量用」にできるアプリは、他に見当たりません。

目標を設定した後は、体重、身長、目標体重、1日の運動量を設定します。

 

次に、増量ペースを設定できるので、「毎週0.2キログラム増量」、あるいは「毎週0.5キログラム増量」などといったように、設定すると、一日に摂るべきカロリーが表示される訳です。

食事を記録してカロリーを順次計算していくのですが、カロリーは該当する食品を選択するだけなので、面倒な計算は一切不要。

 

カロリーだけではなく、炭水化物量、脂肪量、タンパク質量まで計算し、三大栄養素のバランスまでチェックできるので、栄養管理も十分できておすすめです。

登録されている食品は種類が非常に豊富なので、ほぼ全ての食品が見つかると思って大丈夫でしょう。

 

食品を探すのが面倒ではないかと思っている人は、実は、コンビニやスーパーなどの売られている市販の商品のバーコードを読み取るだけで、食品が自動で検索できる機能があるので、忙しい合間でも簡単。

他にも、Fitbitなどの活動量計との連動もできます。

 

ただし、MyFitnessPalでは体脂肪率は管理できないので、あしからず。