高カロリー食品で太りたい…

太りたい人ほど、高カロリーな肉類や脂肪分が多い食べ物で太ろうとしていませんか?

 

結論を言ってしまうと、高カロリーの食べ物は、胃腸に負担がかかりやすいので、太りたい人におすすめできません。

太りたいという人ほど、胃腸が弱いため、高カロリーの食べ物を食べ続けると、胃腸が疲弊して逆に太れない原因となってしまうのです。

 

今回は、太りたい人は高カロリー食品では太れない理由について、詳しく解説していきます。

高カロリー食品で太りたい人は太れない理由① 消化が悪いものが多い

 

高カロリー食品で太りたい人は太れない理由の1つ目は、消化・吸収しづらいため。

高カロリー食品といえば、例えば次のようなもの。

 

  • 肉類:ステーキ、ハンバーグ、焼肉、豚カツ、ハンバーガーなど
  • 洋菓子・スイーツ類:ケーキ、チョコレート、シュークリーム、クッキーなど
  • 揚げ物:唐揚げ、天婦羅、カツ丼、カツカレーなど
  • 乳製品:カルボナーラ、ピザなど

 

これらの高カロリー食品は、脂肪の原料となる脂質が豊富ですし、“高カロリー”というだけあって、カロリーが高いですから、余分なカロリーが脂肪として蓄積されやすく太りやすい食品と言えます。

しかしながら、こうした高カロリー食品は、他の食品と比べると、消化が悪いことが難点。

 

消化の悪さを示すデータとして、下記に消化時間をあげておきます※1,2

※1 引用元:健康かんぽブログ「消化の良い・悪い食べ物一覧!胃腸にいいもの・消化時間がかかる食事とは」https://kenkokampo.com/body/3015/(アクセス日:2018/8/16)

※2 引用元:キニナル 「消化にかかる時間は?消化を良くする(早める)方法は?簡単!『消化』の知識 https://kininal.me/how-long-does-it-take-to-digest-food/(アクセス日:2018/8/16)

 

胃での消化時間

・水(0分)

・ジュース(15〜20分)

・果物類(30分程度)

・生野菜・サラダ(30〜40分)

・調理した野菜(45〜60分)

・半熟卵(1時間30分)

・白米粥、米、玄米(1〜2時間)

・牛乳(2時間)

・うどん(2〜3時間)

・ナッツ類(2〜3時間)

・鶏肉(1.5〜2時間)

・牛乳、固いチーズ(4〜5時間)

・牛肉、豚肉、ラム肉(3〜4時間)

・天ぷら(4時間)

 

上記に示す通り、消化しやすい果物や野菜、半熟卵などは、1〜2時間以内に消化し終わります。

しかしながら、高カロリーの代名詞とも言える肉類や乳脂肪分を含む食品は、消化に時間がかかる(=消化が悪い)ことがわかりますよね。

 

糖質、タンパク質、脂質の消化時間を比べてみると、糖質は、2〜4時間、タンパク質が4〜6時間、脂質は、7〜8時間程度です。

ですから、タンパク質と脂質を多く含む高カロリー食品は、消化が悪いわけです。

 

消化が悪いと、胃腸に負担がかかり、消化・吸収機能を低下させる要因になります。

太りたいという人は、胃腸が弱い場合が多いですから、高カロリー食品を摂ると、消化・吸収力が低下し、太れない訳なんですね。

 

以上をまとめると、高カロリー食品は、カロリーや脂肪分も多い事だけ見れば太りやすいですが、実際には高カロリー食品を食べ続けると胃腸が疲弊するため太れないのです。

 

なお、“楽に”太りたい方は、ぜひ「太るサプリ」を活用すべき。

というのも、太れない根本原因である「消化吸収力の弱さ」を、サプリが簡単に補ってくれるから。

 

元研究者である私が調べた“楽に太れるサプリ”は、下記に全部ご紹介しているので、クリックして確認してみてくださいね。

→信頼度No.1!楽に太れるサプリランキング2021年最新版

高カロリー食品で太りたい人は太れない理由② 食物酵素が不足

 

高カロリーな食べ物では太りたい人は太れない理由の2つ目は、食物酵素が不足しているため。

先程言ったように、太りたい人は、胃腸が弱いため、消化酵素の働きを活性化して消化を促進することが重要。

 

消化酵素の働きを活性化するためには、「太りたいなら「酵素」は必須!酵素で太る方法の真実を全て語る!」でお話ししている通り、食べ物から食物酵素を補うのが効果的です。

ところが、高カロリー食品は、ほとんどの場合、食物酵素が含まれていません。

 

さらに、先ほどお話ししたように、高カロリー食品は消化に悪いため、二重の意味で消化酵素の負担が大きく、太れない原因となるのです。

 

  ↓最強の太る専用サプリのご紹介  

 

icon-checkもうガリガリなんてだ…!健康的な体づくりをしたい人のための太る最強サプリとは?

 

どうしても太りたい人は、超人気の太る専用サプリ『プルエル』を絶対に活用すべきです。

 

プルエル』は、胃腸での消化/吸収力をアップさせる「7種の消化酵素」を配合したサプリ

 

 

 

さらに、胃腸の働きの土台となる「アミノ酸」や、胃腸の調子を整える「和漢成分」が、太りやすいカラダにしてくれます。

 

他にも、国産かつ無添加なので、安全性が高いことが魅力。

 

 

 

錠剤タイプで、1日3錠飲むだけで太れるので、手軽で続けやすいのもメリットですね。

 

『プルエル』に含まれる7種の消化酵素は、カラダの消化吸収力をアップし、太りやすい体質づくりに効果大。

 

 

 

こちらも、定期購入後もいつでもすぐに休止・解約できますよ。

 

なお、『プルエル』の公式サイトからだと毎回20〜25%OFFで購入できるので、下記で確認してみてください。 

 

→【※20〜25%OFF】『プルエル』の公式サイトはこちらをクリック!

 

まとめ

 

高カロリー食品では太りたい人は太れない理由は、消化に悪く、食物酵素が不足しているため、胃腸に負担が大きく、体の消化・吸収力を下げてしまうから。

必読記事:【短期間で太る方法】すぐに太りたい人必読!手っ取り早く体重を増やす方法!

 

↓楽に太れるサプリはこちら!