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小学生男子・女子の体重が痩せすぎだと、親御さんはどうしても心配になってしまうでしょう。
特に、少食で食が細い小学生の子供だと、思うほど体重が増えないで、体が細くて頼りなく、ひょっとしたら食べれない原因は病気だと疑ってしまうこともあるかもしれません。
実際、食べる量が少なく、栄養も偏っていると、子供の発育にも悪影響を及ぼすため、痩せすぎの小学生の子供を太らせることが重要になってきます。
とはいえ、子供の頃に少食で食が細くても、立派に育っている子供もたくさんいるので、体重が右肩上がりに伸びていれば、そこまで心配しなくてよいのも事実。
今回は、小学生男子・女子の体重が痩せすぎの体重の目安や、小学生の子供の少食で食が細い原因が病気かどうかの判断基準を中心に詳しくご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
Contents
小学生の男子・女子の体重が痩せすぎで心配！
小学生の男子・女子の体重が痩せすぎで、体重が増えないことが心配な親御さんも多いもの。
小学生の子供の体重が増えないのは、もともと少食で食が細いためである場合も考えられます。
以降では、小学生の子供の体重の痩せすぎの目安や、子供が少食で食が細い原因や、病気の可能性について考え、小学生の子供を太らせる方法について、合わせてご紹介していきましょう。
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小学生男子・女子の体重が痩せすぎの目安
平成29年度の学校保健統計調査によると、小学生の子供の平均体重は以下の通り。
| 小学生男子 | 小学生女子 | |
| 6歳（小学校1年生） | 21.4kg | 21.0kg |
| 7歳（小学校2年生） | 24.1kg | 23.5kg |
| 8歳（小学校3年生） | 27.2kg | 26.4kg |
| 9歳（小学校4年生） | 30.5kg | 29.9kg |
| 10歳（小学校5年生） | 34.2kg | 34.0kg |
| 11歳（小学校6年生） | 38.2kg | 39.0kg |
BMI指数の計算方法
BMI指数＝体重（kg）÷（身長（m）× 身長（m））
WHO（世界保健機関）の定めた肥満度分類によると、痩せすぎ（低体重）の定義は、BMI指数は、18.5以下のこと。
痩せすぎの子供の平均身長から、何キロ以下で痩せすぎであるかが目安としてわかるので、見ておきましょう。
| 小学生男子 | 小学生女子 | |||
| 平均身長 | 痩せすぎの体重 | 平均身長 | 痩せすぎの体重 | |
| 6歳 （小学校1年生） | 116.5cm | < 25.1kg | 115.7cm | < 24.8kg |
| 7歳 （小学校2年生） | 122.5cm | < 27.8kg | 121.5cm | < 27.3kg |
| 8歳 （小学校3年生） | 128.2cm | < 30.4kg | 127.3cm | < 30.0kg |
| 9歳 （小学校4年生） | 133.5cm | < 33.0kg | 133.4cm | < 32.9kg |
| 10歳（小学校5年生） | 139.0cm | < 35.7kg | 140.1cm | < 36.3kg |
| 11歳（小学校6年生） | 145.0cm | < 38.9kg | 146.7cm | < 39.8kg |
以上を目安に、小学生のお子さんの体重が痩せすぎの目安より下回っていれば、低体重であると考えられるでしょう。
子供の食が細い原因とは？少食は病気？
食が細いし、少食の小学生の子供を持つ親として一番心配なのは、成長に影響はないのかですよね。
少食で心配なこととして挙げられるのは、栄養不足、成長不振、体力不足などにつながること。
また好き嫌いが激しいことも、少食につながっていると考えられます。
小学生は成長段階とはいえ、栄養素をバランスよく摂ることが、何よりも大切になってくるので、少食で食が細いと栄養素が不足しがちになるので、親としては心配になってしまうところ。
実際には、先程ご紹介した痩せすぎの体重の域に近かったとしても、成長に合わせて体重が右肩上がりに伸びているようであれば、あまり心配しなくて大丈夫。
子供の頃に食べなかった子でも、元気に大きく育ちことは珍しいことではありません。
食べる量が急に少なくなったり、食べる意欲が感じられなくなった時には、体調や健康状態を心配するスタンスで問題ないでしょう。
とはいえ、「子供の痩せすぎは病気？病院に行くべき？ガリガリな子供が太らない原因とは？」で詳しく解説している通り、特に急に子供が痩せて食べられない場合には、病気の可能性も疑われるので、注意するようにしてください。
なお、“楽に”太りたい方は、ぜひ「太るサプリ」を活用すべき。
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痩せすぎの小学生を太らせる方法！
食べる量があまりに少なく、栄養も偏っているようだと、子供の発育にも悪影響を及ぼすことが懸念されるので、しっかり栄養を摂ってもらうことが大切です。
痩せすぎの小学生を太らせる方法については、「【子供が太る方法】食べても太らない子供の体重を増やす方法とは？」でも詳しく取り上げているので、そちらを参考にするとよいでしょう。
また、痩せていて体重が増えない子供を太らせるには、健康補助食品やサプリメントを活用するの手。
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また、もう一つおすすめなのが、太るサプリである『プッチェ』で、吸収性の高い糖質と脂質を配合しているため、痩せすぎの子供が適度に皮下脂肪をつけて体重を増やすのにうってつけ。
『プッチェ』の詳しい成分や食べ方、味などについては、下記の記事でご紹介していますが、ペースト状なので子供でも食べやすくヨーグルト味、冷蔵庫などで冷やしてから食べる、おやつ感覚でいただけます。
参考：プッチェの成分や食べ方！食べるタイミングや味は？胸を大きくする？
『プッチェ』は、女性向けのサプリと銘打ってますが、原材料が食品なので、小学生男子と女子共に安心して食べさせられる健康補助食品ですよ。
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まとめ
小学生男子・女子の体重が痩せすぎの目安は、BMIが18.5未満。
少食で食が細い小学生の子供を持つ親として一番心配なのは、成長に影響はないのかですが、痩せすぎの体重の域に近かったとしても、成長に合わせて体重が右肩上がりに伸びているようであれば、あまり心配しなくてよい。
とはいえ、食べる量があまりに少なく、栄養も偏っているようだと、子供の発育にも悪影響を及ぼすことが懸念されるので、「【子供が太る方法】食べても太らない子供の体重を増やす方法とは？」でご紹介している方法で、痩せすぎの小学生の子供を太らせること。
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