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太りたい人にとって、消化酵素サプリや生酵素サプリから酵素を補うことが、太るために効果的なのでしょうか？
そもそも、消化酵素サプリと生酵素サプリは、含まれている酵素に違いがあります。
消化酵素サプリには、その名の通り、栄養素の分解や消化を担う消化酵素が含まれている一方で、生酵素サプリには食物酵素が含まれており、消化酵素の働きをサポートするのが役目。
とはいえ、両者は、食べ物の消化を促進する作用に変わりはないので、消化吸収率が弱い傾向にある痩せ体質の人は、消化酵素サプリや生酵素サプリのいずれであっても、太るのに効果が期待できるでしょう。
今回は、消化酵素サプリや生酵素サプリの太る効果について、徹底解剖するので、ぜひ参考にして酵素サプリを活用する手立てにしてみてください。
太りたい人必見！酵素の太る効果とは？
酵素は、よく美容や健康のテーマで話題にのぼることも多いですが、太りたい人にとっても酵素は気になる存在のはず。
というのも、酵素には消化を助ける働きがあることが知られているので、痩せすぎやガリガリに悩む方の大多数は、一般的な水準に比べて、胃腸での食べ物の消化吸収効率が低い場合が多いため、酵素の力を借りて消化を促進できないかと考えるのは自然なこと。
また、酵素サプリであれば、酵素を手軽に体内に補給できるので、すごく便利ですよね。
とはいえ、酵素サプリには、消化酵素サプリや生酵素サプリなど、種類が異なるものがあるため、わかりにくい部分も多々あるかと思います。
以降では、消化酵素サプリと生酵素サプリに的を絞って、酵素サプリの太る効果について検証していきます。
なお、はじめにお伝えしておきますが、効果は「サプリだけ」で出すものではなく「食事の工夫」も組み合わせることで、より太る効果を実感できるものなので、その点はしっかり認識しておきましょう。
関連記事：太りたいのに胃もたれ！消化酵素配合の太るサプリの即効性は？強力わかもとは？
生酵素サプリは太る？
太りたい人に、生酵素サプリは太る効果が期待できるのでしょうか？
まず、生酵素サプリは、先程の消化酵素サプリと含まれている酵素の種類が異なります。
一般的に、生酵素サプリの場合は、食物酵素が含まれているものが多いです。
先程の消化酵素は、それぞれの消化酵素が、栄養素の分解を担う作用がありましたが、食物酵素の場合は、それ自体が栄養素の分解の役割を担っているのではなく、消化酵素の働きを助ける作用が期待できるもの。
つまり、食物酵素を体の外から補うことで、消化酵素の働きを高めて、消化吸収力が上がることで、食べた物が効率よく体に取り込まれることで、太りやすい体質になるのです。
食物酵素が多く含まれているものには、加熱されてない生の食べ物（生野菜、果物、刺身、生肉）や、発酵食品（味噌、醤油、納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルトなど）が該当します。
ですから、その食物酵素の含まれた食べ物を、食事に加わわることで、消化が助けられる訳です。
しかし、食べ物から食物酵素をしっかり摂取することが大切ですが、日頃の食生活では食物酵素が不足しやすいため、食物酵素そのものをサプリが手軽に補うほうが現実的だと言えます。
そこで、生酵素サプリが効果的な訳ですが、そもそも”生”酵素の意味は、酵素などが「生きたままの状態」で配合されているということ。
というのも、酵素はその性質上、高い熱を加えると活性が失われて、本来持っている働きを失ってしまうのですが、生酵素の場合は、高い熱を加えていないため活性が失われていません。
したがって、酵素本来の作用が期待できるものが、生酵素だということになります。
実際、酵素は、卵などに多く含まれるタンパク質からできているので、卵が熱で変性するように、酵素も熱でタンパク構造が変化してしまうという訳。
一般に酵素が耐えられる温度は５０度くらいから、せいぜいから７０度くらいまでだと言われています。
食物酵素を含む健康補助食品では、酵素ジュースや酵素サプリが挙げられますが、後者の酵素サプリから食物酵素を補給するのがベター。
というのも、酵素ジュースでは、製造工程で殺菌のために加熱処理を施している場合が多いので、酵素の活性が失われている場合が多いから。
基本的に、酵素を生きたまま配合した生酵素サプリで酵素を補給するようにしましょう。
そうすれば、消化酵素の供給量が増える訳ですから、当然消化にも有利に働き、消化吸収率が高まることが期待できるんですね。
関連記事：太りたいなら「酵素」は必須！酵素で太る方法の真実を全て語る！
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消化酵素サプリは太る？
痩せすぎで太リたい人が太るために、消化酵素サプリで効果が期待できるのでしょうか。
消化酵素というのは、食べた物の分解や消化を担う酵素のことで、食べ物の消化において重要な働きを担っている物質。
消化酵素の呼び名は、「○○ーゼ」の名称であるので、この語尾のものは消化酵素と考えてよいでしょう。
代表的な消化酵素として、三大栄養素に数えられる炭水化物（デンプン）、タンパク質、脂質を分解する消化酵素を挙げると次の通り。
- デンプン → ブドウ糖に分解 ：アミラーゼ（主に唾液から分泌）
- タンパク質 → アミノ酸に分解 ：プロクテアーゼ（主に胃液から分泌）
- 脂質 → 脂肪酸に分解 ：リパーゼ（主に膵液から分泌）
このように、消化酵素は、栄養素を分解を担う要となる成分ですから、消化酵素が体内にたっぷり存在していれば、消化が促進されて、結果的に吸収率も高まり、太りやすくなります。
体内で作り出せる消化酵素の量には限度があるため、消化酵素サプリから、消化酵素を直接補ってやることで、消化が促進される訳なんですね。
実際、消化促進作用のある医薬品においても、消化酵素が含まれているものも多々ありますから、消化酵素を体外から補うことは有益なのです。
また、消化酵素は、酵素一つにつき、一つの栄養素しか分解を担当できないので、できる限り幅広い消化酵素を取り揃えた消化酵素サプリを選ぶようにしてください。
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まとめ
太りたい人にとって、消化酵素サプリや生酵素サプリで、太る効果が期待できるのか検証。
消化酵素は、栄養素の分解を担う酵素で、消化の要とも言える成分。
体外から消化酵素サプリに含まれる消化酵素を補うことで、消化が促進されて、食べ物の吸収率も高まるため、太りやすくなる。
一方、生酵素サプリには、食物酵素と呼ばれる、消化酵素の働きを助ける作用のある酵素が、その活性を保った状態で配合されている。
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