痩せ型の人に多く見られる胃下垂を治したいという人は、腹筋を鍛えることは効果的なのでしょうか、それとも逆効果なのでしょうか。 結論から言えば、腹筋は逆効果どころか、胃を下から上に支える腹部の筋肉を鍛えることが […]