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痩せすぎな友達が周りにいると、どうしても心配してしまいますよね。
痩せすぎで心配な友達を太らせたいと思う人もいるかもしれません。
痩せすぎで太れない原因は、普通の人よりも体質的に食べた物を効率よく吸収できないため。
ですから、ガリガリの友達を太らせるには、栄養と吸収力を考えた食事やサプリの活用を勧める必要があります。
今回は、痩せすぎで心配な男・女友達がいる人向けに、ガリガリの人を太らせる方法について徹底解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
友達が痩せすぎだと、誰しも心配してしまいますよね。
今回は、そもそも友達が痩せすぎで太れない理由と、痩せすぎの友達を太らせるには、どうすべきかをお話ししていきます。
ガリガリの友達が太れない理由は、主に、普通の人よりも食べ物を消化・吸収する力が弱いことが挙げられます。
ですから、食べても吸収されずに排泄されてしまう割合が多くなってしまい、太れない訳なのです。
とはいえ、これまで痩せていた訳ではないのに、急に痩せたという場合には、病気の可能性も疑われます。
急激な体重減少により痩せすぎに陥った場合に考えられる疾患については、「【太れない】病気が原因？病院の何科に受診すべきか徹底解説！」で詳しく取り上げているので、参考にしてみてください。
なお、“楽に”太りたい方は、ぜひ「太るサプリ」を活用すべき。
というのも、太れない根本原因である「消化吸収力の弱さ」を、サプリが簡単に補ってくれるから。
元研究者である私が調べた“楽に太れるサプリ”は、下記に全部ご紹介しているので、クリックして確認してみてくださいね。
痩せすぎで心配な友達を太らせるには、太りやすい食事を摂ることが基本。
先程もお話ししたように、太れない原因は、栄養の消化吸収率が低いからである場合が大半なので、栄養が吸収されやすい食事を摂ることが大切。
消化の良い物を摂ると、消化率が高まれば、吸収率も自然と上がるので、太るのに効果的と言えます。
消化の良い食事は、「少食でも太る方法！太りたい男女がカロリーを摂ってたくさん食べる方法！」で詳しくご紹介しているので、参考にしてみてください。
また、消化の促進作用のある食物酵素を摂取するのもおすすめ。
食物酵素は、体内の消化酵素の働きを助けてくれるので、食事と一緒に食物酵素を含む食べ物を摂ると、消化が良くなって太りやすくなると考えられる訳です。
また、食事でなかなか体重が増えない場合には、太る専用サプリを活用するのも手。
太る専用サプリには、2種類あり、消化酵素や食物酵素を含んで消化を助ける作用のある太るサプリと、栄養素の補給がメインの太るサプリがあります。
ここでは、男性、女性それぞれに一押しのサプリメントをご紹介していきます。
まず、ガリガリの男友達におすすめするとよいのが、太る専用プロテイン『ドクターフトレマックス
『ドクターフトレマックス』は、微細化されたタンパク質が含まれているので、通常のホエイプロテインよりも、さらに吸収性が高まっているので、体質的に体重が増えない高校生の男性にも有効。
『ドクターフトレマックス』は、太るサプリ業界一位だけあって、継続して太み続けることで「太れた！」という愛飲者の方も多数存在します。
現在、『ドクターフトレマックス』は、３０日間返金保証付きなので、クリックして確認してみてください。
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次に、ガリガリの女友達におすすめするとよいのが、女性専用の太るサプりである『プッチェ』。
『プッチェ』は、痩せすぎに悩む女性の栄養吸収率の低さに着目し、吸収性の高い糖質と脂質を配合しているため、適度に皮下脂肪をつけるのに有効な健康補助食品。
『プッチェ』の詳しい成分や食べ方、味などについては、下記の記事でご紹介しています。
参考：プッチェの成分や食べ方！食べるタイミングや味は？胸を大きくする？
『プッチェ』はヨーグルト味で、食べやすいのが特徴なので、継続的に摂取しやすいので、効率よく脂肪をつけるのに役立つことでしょう。
『プッチェ』は口コミ１３５件が証明している通り、太りたい女性が実際に太る効果を実感されていることも事実なので、クリックして確認してみてください。
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▼太る専用サプリの効果とは？
icon-checkもうガリガリなんて嫌だ…！健康的に太りたい人向けの太る専用サプリとは？
どうしても太りたい人は、超人気の太る専用サプリ『プルエル』を絶対に活用すべきです。
『プルエル』は、胃腸での消化/吸収力をアップさせる「７種の消化酵素」を配合したサプリ。
さらに、胃腸の働きの土台となる「アミノ酸」や、胃腸の調子を整える「和漢成分」が、太りやすいカラダにしてくれます。
他にも、国産かつ無添加なので、安全性が高いことが魅力。
錠剤タイプで、１日３錠飲むだけで太れるので、手軽で続けやすいのもメリットですね。
『プルエル』に含まれる７種の消化酵素は、カラダの消化吸収力をアップし、太りやすい体質づくりに効果大。
こちらも、定期購入後もいつでもすぐに休止・解約できますよ。
なお、『プルエル』の公式サイトからだと毎回２０〜２５％OFFで購入できるので、下記で確認してみてください。
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友達が痩せすぎで心配な人向けに、ガリガリの男性・女性を太らせる方法について解説。
一般的に、痩せすぎで太れないのは、普通の人よりも消化吸収力が弱いことに原因がある。
ガリガリの男性・女性を太らせるには、食事が基本で、栄養バランスと消化の良い物を、食物酵素と一緒に食べるとよい。
また、食事と合わせて、太るサプリメントを活用するのも手。
必読記事：【短期間で太る方法】すぐに太りたい人必読！手っ取り早く体重を増やす方法！
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